元宵是中的日，所以全各节国传统节国地都，大部分地的俗是差不多的，但过区习各地也是有自己的特点。正月十五元宵还节有一些人知已失的民活，还鲜为经传间动这里列二三。着的推移，元宵的活举随时间节越越多，不少地方增加了灯动来节庆时耍龙、子、高、旱船秧歌、打太平鼓耍狮踩跷划扭等民俗表演。已有千多年史的传统这个两历日，不盛行于海岸，就是在海传统节仅峡两外人街也年年不衰。 华欢庆民俗活动每年的正月十五日，春，迎的就是中的日—农历节刚过来国传统节—元宵。正月是的元月，古人夜宵，所以正月十五元节农历称为称为宵。正月十五日是一年中第一月之夜，也是一元始，大地回春节个圆复的夜，人此加以祝，也是新春的延。元宵又上元晚们对庆庆贺续节称为。按中民的，在天上皓月高的夜，人要点起彩灯万节国间传统这悬晚们，以示。出月、燃灯放焰、喜猜灯、共吃元宵，合家聚盏庆贺门赏谜团、同佳，其融融。元宵的期俗活，是史的展而延庆节乐节节与节动随历发、展的。就期短而言，代才一天，到唐代已三天，宋代长扩节长汉为则五天，明代更是自初八点灯，一直到正月十七的夜里才落灯，整整长达十天。春相接，白市，非凡，夜燃灯，蔚。特与节昼为热闹间为壮观别是那精巧、多彩的灯火，更使其成春期活的高潮。至代为节间娱乐动清，又增加了舞、舞、旱船、高、秧歌等百容，只是龙狮跑踩跷扭戏内节期短四到五天。 缩为史由历来元宵是中日民俗活，起闹国节动源于代。正月是的元月，古人汉农历夜宵，所以正月十五元宵称为称为。正月十五日是一年中第一月节个圆之夜，也是一元始，大地回春的夜复，人此加以祝，也是新晚们对庆庆贺春的延。元宵又续节称为上元节。元宵闹

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中秋节的来历中秋节是东亚民间的一个传统节日，起源于中国，为每年农历的八月十五，按照中国的农历，八月为秋季的第二个月，古时候称为仲秋，因此民间称为中秋，又名为秋夕，八月节，中秋节是东亚民间的一个传统节日，起源于中国，为每年农历的八月十五，按照中国的农历，八月为秋季的第二个月，古时候称为仲秋，因此民间称为中秋，又名为秋夕，八月节，秋节是东亚民间的一个传统节日，起源于中国，为每年农历的八月十五，按照中国中秋节是东亚民间的一个传统节日，起源于中国，为每年农历的八月十五，按照中国的农历，八月为秋季的第二个月，古时候称为中秋节是东亚民间的一个传统节日。风俗习惯中秋之夜，有燃灯以助月色的风俗。如今湖广一带仍有用瓦片叠塔于塔上燃灯的节俗。江南一带则有制灯船的节俗。近代中秋燃灯之俗更盛。今人周云锦、何湘妃《闲情试说时节事》一文说：广东张灯最盛，各家于节前十几天，就用竹条扎灯笼。做果品、鸟兽、鱼虫形及庆贺中秋等字样，上糊色纸绘各种颜色。中秋夜灯内燃烛用绳系于竹竿上，高竖于瓦檐或露台上，或用小灯砌成字形或种种形状，挂于家屋高处，俗称树中秋或竖中秋。富贵之家所悬之灯，高可数丈，家人聚于灯下欢饮为乐，平常百姓则竖一旗杆，灯笼两个，也自取其乐。满城灯火不啻琉璃世界。看来从古至今中秋燃灯之俗其规模似乎仅次于元宵灯节。中秋节歇后语八月十五的月亮———正大光明八月十五吃月饼———节日的美食八月十五办喜事———人月共团圆八月十五生孩子———赶上节了八月十五看桂花———花好月圆八月十五吃年糕———还早八月十五看灯笼———迟了大半年八月十五过年———差了节气

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中秋节的来历中秋节是东亚民间的一个传统节日，起源于中国，为每年农历的八月十五，按照中国的农历，八月为秋季的第二个月，古时候称为仲秋，因此民间称为中秋，又名为秋夕，八月节，中秋节是东亚民间的一个传统节日，起源于中国，为每年农历的八月十五，按照中国的农历，八月为秋季的第二个月，古时候称为仲秋因此民间称为中秋，又名为秋夕，八月节，秋节是东亚民间的一个传统节日，起源于中国，为每年农历的八月十五，按照中国中秋节是东亚民间的一个传统节日，起源于中国，为每年农历的八月十五，按照中国的农历，八月为秋季的第二个月，古时候称为中秋节是东亚民间的一个传统节日。中秋节自古便有祭月、赏月、拜月、吃月饼、赏桂花、饮桂花酒、等习俗，流传至今，经久不息。中秋节以月之圆兆人之团圆，为寄托思念故乡，思念亲人之情，祈盼丰收、幸福，成为丰富多彩、弥足珍贵的文化遗产。中秋节与端午节、春节、清明节并称为中国四大传统节日。中秋节意义中秋节歇后语八月十五的月亮———正大光明八月十五吃月饼———节日的美食八月十五办喜事———人月共团圆八月十五生孩子———赶上节了八月十五看桂花———花好月圆八月十五吃年糕———还早八月十五看灯笼———迟了大半年八月十五过年———差了节气中秋之夜，有燃灯以助月色的风俗。如今湖广一带仍有用瓦片叠塔于塔上燃灯的节俗。江南一带则有制灯船的节俗。近代中秋燃灯之俗更盛。今人周云锦、何湘妃《闲情试说时节事》一文说：广东张灯最盛，各家于节前十几天，就用竹条扎灯笼。做果品、鸟兽鱼虫形及庆贺中秋等字样，上糊色纸绘各种颜色。中秋夜灯内燃烛用绳系于竹竿上，高竖于瓦檐或露台上，或用小灯砌成字形或种种形状，挂于家屋高处，俗称树中秋或竖中秋。富贵之家所悬之灯，高可数丈，家人聚于灯下欢饮为乐，平常百姓则竖一旗杆，灯笼两个，也自取其乐。满城灯火不啻琉璃世界。看来从古至今中秋燃灯之俗其规模似乎仅次于元宵灯节。风俗习惯

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传统活动 中秋之夜，有燃灯以助月色的风俗。如今湖广一带仍有用瓦片叠塔于塔上燃灯的节俗。中秋夜灯内燃烛用绳系于竹竿上，高竖于瓦檐或露台上，或用小灯砌成字形或种种形状，挂于家屋高处，俗称树中秋或竖中秋。满城灯火不啻琉璃世界。看来从古至今中秋燃灯之俗 其规模似乎仅次于元 宵灯节。中秋节起源 中秋一词，最早见于《周礼》，《礼记·月令》上说：仲秋之月养衰老，行糜粥饮食。中秋节的起源和农业生产有关。秋天是收获的季节。秋字的解释是：庄稼成熟曰秋。八月中秋，农作物和各种果品陆续成熟，农民为了庆祝丰收，表达喜悦的心情，就以中秋这天作为节日。中秋就是秋天中间的意思，农历的八月是秋季中间的一个月，十五日又是这个月中间的一天，所以中秋节可能是古人秋报遗传下来的习俗。中秋佳节中秋节，又称月夕、秋节、仲秋节、八月节、八月会、追月节、玩月节、拜月节、女儿节或团圆节，是流行于中国众多民族与汉字文化圈诸国的传统文化节日，时在农历八月十五；因其恰值三秋之半，故名，也有些地方将中秋节定在八月十六。中秋节始于唐朝初 年，盛行于宋朝，至明清时，已成为与春 节齐名的中国传统节日之一。

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英美文语-春（）青节选Youth is not a time of life; it is a state of mind; it is not a matter ofrosy cheeks, red lips and supple knees; it is a matter of the will, aquality of the imagination, a vigor of the emotions; it is thefreshness of the deep springs of life. Youth means a temperamental predominance of courage overtimidity, of the appetite for adventure over the love of ease. Thisoften exists in a man of 60 more than a boy of 20. Nobody grows oldmerely by a number of years. We grow old by deserting our ideals.青春不是年华，而是心境；青春不是桃面、丹唇、柔膝，而是深沉的意志，恢宏的想象，炙热的恋情；青春是生命的深泉在涌流。 青春气贯长虹，勇锐盖过怯弱，进取压倒苟安。如此锐气，二十后生而有之，六旬男子则更多见。年岁有加，并非垂老，理想丢弃，方堕暮年。英文志名言励Snow nothing, reap nothing.春不播，秋不收。Keep on going never give up.勇往直前， 决不放弃！The wealth of the mind is the only wealth.精神的财富是唯一的财富。The best preparation for tomorrow is doing your best today.对明天做好的准备就是今天做到最好！Never put off what you can do today until tomorrow. 今日事今日毕！Do one thing at a time, and do well. 一次只做一件事，做到最好！

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英小短文语SkatingMom bought me a pair of skating shoes at my fifthbirthday. From then on, I developed the hobby of skating. Itnot only makes me stronger and stronger, but also helpsme know many truths of life. I know that it is normal to fall,and if only you can get on yourfeet again and keep onmoving, you are very good! 滑冰妈妈买了我一双冰鞋鞋子在我的第五个生日。 从那时起，我爱好滑冰。 它不仅使我越来越加强，而且帮助我知道生活许多真谛。 我知道摔倒是就是非常好!英常用祝语贺语Congratulations!祝贺您！Happy birthday!生日快乐！Happy new year!新年快乐！Merry Christmas!圣诞快乐！Have a nice holiday!假日快乐！Wish you every success!祝您成功!英文志名言励1、Do one thing at a time, and do well.　一次只做一件事，做到最好！2、Never forget to say thanks.　永远不要忘了说谢谢!3、Keep on going never give up.　勇往直前， 决不放弃！4、Whatever is worth doing is worth doing well.　任何值得做的事就值得把它做好！5、Believe in yourself. 相信你自己！6、I can because i think i can. 我行，因为我相信我行！7、Action speak louder than words.行动胜于言语！8、Never say die. 永不气馁！9、Never put off what you can do today until tomorrow.　今日事今日毕！10、The best preparation for tomorrow is doing your besttoday.对明天做好的准备就是今天做到最好！

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z《江南》 乐府民歌 江南可采莲，何田田。鱼戏莲叶间。鱼戏莲叶东，鱼戏莲叶西，鱼戏莲叶南，鱼戏莲叶北。《北封歌》 北朝民歌勒川，阴山下。天似攻芦，笼盖四野，天苍苍，风吹草低见牛羊。名家名言绕口令小华和胖娃，两个种花又种瓜，小华会种花不会种瓜，胖娃会种瓜不会种花。高高山上一根藤，藤条头上怪铜玲，风吹藤动铜玲动，风息藤定铜玲停。山前有个严圆眼，山后有个严眼圆，二人山前来比眼。不知严圆眼比严眼圆的眼圆，还是严眼圆比严圆眼的眼圆。语文小常识唐宋八大家：韩愈，柳宗元，欧阳修，苏洵，苏澈苏轼，王安石，曾巩并称韩柳的是韩愈和柳宗元，他们是唐朝古文运动的倡导者。一门父子三词客：苏洵（老苏），苏轼（大苏），苏澈（小苏）豪放派词人：苏轼，辛弃疾，并称：苏辛：婉约派词人：李清照（女词人）， 李杜：李白，杜甫。小李杜：李商隐，杜牧

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五四年青节五四年源于中青节国1919年反帝的五四，爱国运动五四是一次底的反帝主和封建主的爱国运动彻对国义义，也是中新民主主革命的始。爱国运动国义开1939年，甘宁西北年救合定陕边区青国联会规5月4日中为国青年。年期 ，中各地都要行丰富多彩的念节青节间国举纪活。动日意节义在1919年10月，行秋定祭孔，同了总统举时组织四存，以昌明周公孔子之宗旨，学会学为1921年更修了《褒例施》，一步化订扬条实细则进封建。梁超和梁漱溟高唱中文化越礼教启则国优论，反西方的文化，反中革命派，同抵制对学习对国时马克思主。而在五四中，反中道思想文化的义运动对华人士。，推行了新文化，更提出打倒孔家店、推倒运动贞牌自于五四期的西化理。节时论日起源节五四是运动1919年5月4日生在北京以年生主发青学为的一生，广大五四是场学运动运动1919年5月4日生发在北京以年生主的一生，广大五四是青学为场学运动运动1919年5月4日生在北京以年生主的一生发青学为场学，广大群、市民、工商人士等中下广泛的运动众阶层参与一次示威游行、愿、工、暴力抗政府等多形式的请罢对爱。是中人民底的反帝主、封建主的国运动国彻对国义义爱。群、市民、工商人士等中下广泛的一国运动众阶层参与次示威游行、愿、工、暴力抗政府等多形式的请罢对爱国。运动

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劳动节又五一、示威国际劳动节称国际劳动节国际游行日，是世界上80多家的全性日。定在个国国节每年的五月一日。是全世界人民共同有的它劳动拥节日。1889年7月，由恩格斯的第二在巴黎领导国际行代表大。通，定举会会议过决议规1890年5月1日者行游行，定把国际劳动举并决5月1日一天这定。为国际劳动节 纪念歌曲1921年五一前夕，工人唱《五一们学纪念歌》。其歌是：美哉自由，世界明星词，吾血，他牲，要把强制度一切拼热为牺权扫除，取五月一日之良辰。旗舞，净记红飞走光明路，各所能，各取所需，尽不分富，任唯互助，愿大贫贵贱责家努力取。齐进 法定节日新中成立以后，中央人民政府政院于国务1949年12月将5月1日定法定的，全放假为劳动节国一天。每年的一天，， 这举国欢庆2007年12月14日，中院第二次修《全年及念日放假法》国国务订国节纪办，将五一由7天整调为3天，少减4天；明、清端午、中秋增法定假日，各放假设为节3天。五一金周也成史。黄将为历2008年起，五一金周五一黄变为3天小假。长

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科学的洗手方法和步骤*饭前饭后*触摸过公共物件如扶手、门柄、电梯按钮、公共电话后*触摸眼、口、鼻前*如厕后*吃药之前*打喷嚏或咳嗽后*接触过泪液、鼻涕、痰液和唾液后*做完扫除工作之后*接触钱币之后*戴口罩前及除口罩后*从外面回家后洗手洗手如此小心翼翼，一板一眼的洗手，有些人也许会觉得小题大做，但若想真正达到卫生、预防疾病的作用，就必须讲究方法，及时洗手。有些人还有揉眼睛、抠鼻子的小习惯，这些动作可能使病菌乘虚而入。洗小手，打肥皂。轻轻搓，起泡泡。手心手心搓一搓，十个手指搓一搓，手背交叉搓一搓，手腕转圈搓一搓。冲干净，甩一甩，比比谁的手最白！洗手歌什么时候必须洗手？手洗净后，擦手也不可掉以轻心。一定要用干净的个人专用毛巾、手巾或一次性纸巾擦干双手，并勤换毛巾。若是用脏毛巾、脏手巾，或是衣襟擦手，不小心时会造成二次污染。有的厕所置有自动干手器，手洗净后可立刻把湿手烘干，那当然是最好的方式。万一身边缺乏毛巾、手巾或纸巾，又没有干手器，自动风干也不错。擦手①先在水龙头下把手淋湿；②在手掌上抹肥皂或洗手液，均匀涂抹，搓出泡沫，让手掌、手背、手指、指缝等都沾满肥皂泡沫，然后反复搓揉双手及腕部。③两手心互相摩、擦④手心、手背相互搓、揉⑤两手交叉着洗，清洗手指间隙⑥在水龙头下，将手冲洗干净讲卫生勤洗手

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数学谜语1.一加一不是二（打一字）2.一一不是零（打一字）减3.价价（打一名）讨还词4.八分之七（打一成）语5.成是多少（打二名）绩词6.七六五四三二一（打一名）数学词耐人味的比寻数学喻1、因斯坦的成功等式爱:有一年人，因斯坦出成功的秘。因斯坦出了一公式：个青请爱说诀爱写个A=X+Y+Z，解道：并释A代表成功，X代表，劳动Y代表适的工作方法。当年人以最大的秘在最后一，就迫不及待的：那，青为诀项问么Z代表什么呢？不料，因斯坦回答道：爱Z代表是少！说废话5、迪生的天才等式爱:大明家迪生在回答什发爱么6、是天才：天才等于百分之九十九的时说7、汗水加百分之一的感。灵耐人味的比寻数学喻1、因斯坦的成功等式爱:有一年人，因斯坦出成功的秘。因斯坦出了一公式：个青请爱说诀爱写个A=X+Y+Z，解道：并释A代表成功，X代表，劳动Y代表适的工作方法。当年人以最大的秘在最后一，就迫不及待的：那，青为诀项问么Z代表什么呢？不料，因斯坦回答道：爱Z代表是少！说废话2、迪生的天才等式爱:大明家迪生在回答什发爱么3、是天才：天才等于百分之九十九的时说4、汗水加百分之一的感。灵猜一猜你来老出了一道：师题8÷2=？后大家：随问"8分半为两等于几？" 皮皮回答："等于0！" 老：师说"呢？怎么会" 皮皮解：释"上下分！开" 丁丁道：说"不，等于耳！对朵" 老：师"哦？"丁丁回答："左右分！开呗"小朋友猜一猜是多少呢？你来数学谜语1.一加一不是二（打一字）2.一一不是零（打一字）减3.价价（打一名）讨还词4.八分之七（打一成）语5.成是多少（打二名）绩词6.七六五四三二一（打一名）数学词

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我的老师望着伏案的背影，感到任重大。听着您您责您沙的音，知道身心疲乏。辛勤耕耘，哑声您您把知播撒。精心呵，稚嫩的幼芽。多识护颗颗少回夜眠灯光伴思法，多少苦口婆心彻难您教把无知的孩子感化。晨迎校，路灯陪晖您进门走回家。不上年的，冷落了心的您顾迈双亲爱他。老，辛苦了！挽着的臂膀，感师您您坚实到事大。看着憔悴的，深知酸您业伟您脸庞您苦辣。心血，育出桃李芳天下。甜呕沥争满老师我爱你老像丁，桃李天下；师园满老像，燃自己照亮我；师红烛烧们老像蜜蜂，勤又勇敢；师劳老像，美而善良；师妈妈丽老像一本，交我很多知。师书给们识祝的老－快。亲爱师教师节乐世界教师节念为纪1966年工国际劳组织( ILO)和合联国科文教组织(UNESCO)合《于地位联颁关教师的建 案》，合科文于议联国教组织199 4年将每年的10月 5日定世界。为教师节

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介教师节简 其早在实1932年，民政府曾定国规6月6日，为教师节解放后除了废6月6日的，改用五一同教师节国际劳动节，但有活，有特点。而时为教师节教师没单独动没将教师节定在9月10日是考到全大、中、小新年始，虑国学学开学校要有新的象。新生入伊始，即始尊重，可以气学开师教给好、生好造良好的氛。教师教学学创气1985年9月10日，是中恢建立第一，而此以年，老便有国复个教师节从师了自己的日。节 感恩教师落不是无情物，化作春泥更花。红护花然凋了，却孕育了一方水土，此地儿虽谢论之花奇斗，芬芳盎然。就如海浪之退潮后，历来争艳把五六色的和石子留在了沙上。一颜贝壳滩这时 精神，默默无的奉精神。种闻献 教师颂 盼到了，盼到了，我于迎了美好的们终来教。，就是老的日，在此，我祝全师节教师节师节校老日快。人都，老是，燃师节乐们说师红烛烧自己照亮人。句一点不。我早已别这话错当们进入的，做着美，老正在干什甜甜梦乡梦时师么?不用，老正在我的操心，说师为们或老在灯下批改作，或许师还业在。老像蚕一放弃许备课师们样自己的春，把自己的大好青 光都花在了我的身上。时们

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什是春？么节年的传说古候，有一叫做时种"年"的凶猛怪，每兽到腊月三十，便村挨，食人肉，害生窜户觅残。有一腊月三十上，灵个晚"年"到了一村庄，个适逢牧童在比牛鞭子。两个赛"年"忽半空中闻响起了的鞭，得望而逃。到另一啪啪声吓风它窜个村庄，又迎望到了一家口着件大衣裳，头门晒红不知其何物，得赶掉逃。后又它为吓紧头跑来它到了一村庄，朝一人家里一，只里来个户门瞧见面灯火煌，刺得昏眼花，只好又着尾巴辉它头夹溜了。人由此们摸准了"年"有怕，怕，怕光的弱点，便想响红到多抵御的方法，如放鞭炮，于是许它逐演化成今天年的俗。渐过风春贴联春俗、春、联称门对贴、子、雅楹。喜对联对称联的大春上是的一庆红联贴门对联，因在春，故名春，种节时张贴联春的一源是桃符。最初人联个头们以桃木刻人形挂在旁以避邪，后门神像于桃木上，再化在来画门简为桃木板上题神名字。春的另一源写门联来是春。贴春是指字文化圈上的节汉传统新年。春名新年、农历节传统称为大年、新，但口上又度、岁头称岁新、年。古春曾指庆岁过时节专节中的立春，也被是一年的气视为开始，后改正月初一始来为农历开为新年。一般至少要到正月十五（上元）新年才束，春俗年节结节称，是中民族最隆重的佳节华传统。自武帝太初元年始，以夏年节汉（）正月初一首（即年），农历年的日期由此固定下，延至节来续今。年古元旦。节称1911年辛亥革命以后，始开采用公（）历阳历年，遂公计称历1月1日元旦，为正月初一称农历为春。节

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在这个假期里，我要多看一些老师推荐的好书，如沈石溪的《狼王梦》、《第七条猎狗》、《斑羚飞渡》等动物小说，曹文轩的《草房子》、《青铜葵花》等，并且要写出读后感。每天都要在校讯通博客上与博友们进行交流，学习博友优秀作品的同时，也邀请博友到我的小家进行回访，对我的文章进行点评，在吸取博友宝贵经验的同时，使我的写作水平能够得到进一步在学习的同时，锻炼身体也不能被忽视。我计划每天晚上围着小广场跑上五圈，或者和妈妈一起徒步从二区到东区世纪广场走个来回。这次学校的庆元旦长跑比赛，我没有取得名次，还有平时的小感冒也是不断地来袭击我，所以锻炼身体很重要，身体才是学习的本钱嘛！在这个假期里，我要做到读书、学习和锻身体也重要锻炼寒假表时间7：309：00-11：0013：30-15：00 19：3022：00了一充的过个实春节春节是中国最富有特色的传统的节日，中国人过春节已超过4000多年的历史，人们把春节叫做过年。大年初一我早早的起了床，穿好新衣服。这一天是我阿姨的订婚日，我们去帮忙包装礼品。我们一家开着汽车到了绍兴国际大酒店，我直冲而上，因为我太兴奋了。把箱里的食品一一拿出来，有巧克力等好多好吃的东西。我把巧克力等东西放到妈妈身边，妈妈再把六种不同的品种装在一意深的假义长天使姐姐，你可不要怪小雪，刚刚考完试放假了，一上校讯通就忙着给你写信，虽然第四封信中的四很不吉利，但这封信，依然表达着我对你的佩服和学习之情！——题记既然我们都是熟人了，那我就先恭喜姐姐获得了状元文！这个是我梦寐以求的事情啊！你真厉害，一写就获得状元文，真是佩服你啊！咱们也都知道，马上就要过年了，现在我起床写作业阅读时间娱乐看晚间新闻休息多，多读书练笔

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什是想？么梦梦想是深藏在人们内心深处的最深切的渴望，是你成就事业的原动力，梦想能激发你生命中的全部潜能。梦想不是理性的计算，梦想是一种情绪状态，这种情绪的状态是以热情的方式展现的。这种热情可以让你创造出无法想象的奇迹。我是科家学假如我是一个科学家，我要发明一种恢复器，让世上所有的人都没有疾病，让失明盲人的双眼能够看得见蓝天白云；让失聪聋子的双耳能够听得见鸟语花香；让无法说话的哑巴能够唱出婉转歌声；让残疾的人的手脚能够自由挥动。它能让奄奄一息的人都能健康的生活着，让生病的人都能立刻好起来，让身体有缺陷的人可以不再自卑。这样，世上的人就都能健健康康。放我的想飞梦拥有了梦想，就拥有了成功的一半。梦想是前进的动力，山因为有了梦想，而拥有了生机，拥有了植物和动物；水因为有了梦想，而拥有了活力，拥有了鱼儿和波浪；人因为有了梦想，而拥有了生活，拥有了亲人和朋友。在通往成功的路上充满艰辛，是梦想在我们摔倒时告诉我们赶快爬起；是梦想在我们遇到风雨时告诉我们勇往直前；是梦想在我们失败时告诉我们永不言弃。梦想让我们在黑暗中看到了光明，看到了明天的希望。如何自实现己的想梦每个人都有梦想，梦想是实现人生的既定目标，是迈向成功的第一步梦想为我们奠定了未来的路途的坎坷，也为我们奠定了未来生活的方向，梦想是前进的路途上的一首动人的歌曲，梦想是踏向人生的征程的未来规划。 实

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体育节的意义设立全国性体育节的意义，除了利用千载难逢的后奥运契机传承全民体育热情外，也是发展我国群众体育运动的迫切需要。美国前总统肯尼迪曾经说过：国家的实力取决于两样东西：太空航行和奥运金牌。仔细想来，其实，太空航行代表的是硬实力，而奥运金牌代表的是软实力。实际上，国际体坛也一直以奥运总金牌榜作为衡量各国体育实力和地位的重要标尺。2008年北京奥运会上，中国金牌数一路凯歌、奖牌数独傲群芳，没有中美俄的三国争锋，也没有中美的两强恶斗，那是否意味着中国的软实力已经世界第一了？那是否意味着中国的体育实力已经所向披靡了？体育节"体育节"(SportsFestival，Sports Day)是一个国家或地区根据社会和民众的需要设立的以开展体育活动为主题的社会活动日。它由某地区或某机构发起，活动内容广泛，一般包括:赛事运动、休闲娱乐、体育文化讲座、健康知识宣讲或图书展等多项活动，目的是推动全民健身、弘扬体育精神、塑造本机构或本地区的体育文化。体育课准备活动有哪些？一、热身活动 绕篮球场慢跑两圈 二、准备活动头部运动1—2拍：双手叉腰头部向前向后一次屈3—4拍：双手叉腰头部左前向右一次屈5—7—8拍：头部顺时针绕环6拍：头部逆时针绕环2.肩部运动 双手侧平举后，两手弯曲指尖触摸锁骨外侧。1-2个8拍逆时针1-2个8拍逆时针向前做环绕运动.3-4个8拍向后。3.扩胸运动 1—2拍：左脚向左横跨一步，两臂胸前平屈（掌心向下）扩胸2次。3—4拍：两臂侧平举（掌心向下）扩胸2次。5—6拍：左臂在上右臂在下振臂2次。7—8拍：右臂在上左臂在下振臂2次心理专家认为：打羽毛球是迄今为止最好的亲子互动之一。 并且打羽毛球可以对小朋友的身体发育有很大的好处。打羽毛球时，回复高球的动作相当于芭蕾的向后引臂，令颈椎与脊椎处于放松状态，这对长期伏案写字或埋头练琴的孩子来说，不仅可以预防脊椎压力过大造成的抑制长高后果，对颈椎病的防范也有莫大的好处。随着电脑的普及及课业的加重，它由某地区或某机构发起，活动内容广泛，一般包括：赛事运动、休闲娱乐、体育文化讲座、健康知识宣讲或图书展等多项活动，目的是推动全民健身、弘扬体育精神、塑造本机构或本地区的体育文化。

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体能：跳，登山，野游，类绳表演：舞蹈、舍、健美操、类宾武：太拳、太术类极极剑力量耐力：俯撑、仰起坐类卧卧1.首先要注意的是步的姿跑势；2.步中要整好呼吸跑调；3.选择好鞋，不要鞋子里面有沙运动让粒；4.好地选择场；5.好选择跑步时间什是有么氧运动有也叫做有代，是指氧运动氧谢运动人体在充分供的情下行的氧气应况进体育。有的好是：可以锻炼氧运动处提升的取量，能更好地消耗体氧气摄多余的量。也就是，在内热说运动过程中，人体吸入的需求相等，氧气与到生理上的平衡。的特点是强度达它低、有奏、持。要求每节续时间较长次的不少于锻炼时间1小，每周时坚持3到5次。通，能过这种锻炼氧气充分酵解体的糖分，可消耗体内还内脂肪，增强和改善心肺功能，心理和精神调节状态。1，胸（手臂及肩部的拉伸）扩运动韧带；2，体（腰和的舒展）；转运动髋关节3，腿（膝，踝的活）；踢运动关节动4，手臂（肩，肘，腕的活）运动关节动。少年有些好青锻炼哪处常加体育可以使少年的神胞得经参锻炼青经细获更充足的葡萄糖和供，保大在的氧气应证脑紧张力中得充分的，能著地提高少脑劳动获营养显青年神系的功能、反能力和大工作能力，经统应脑有助提高效率。常加体育，可以使学习经参锻炼少年的心出量增加，防少年防脉青输对预青预动粥硬化、高血、冠心病等成人病非常有益。样压体育准活有些课备动哪有有氧运动哪些步需要注意跑的有些问题哪

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过年了，我们一家人开着车开始了今年寒假走到哪儿玩到哪儿的旅行。第一天，阳光灿烂，晒得汽车也暖洋洋的。我们从宁波出发，经过四百多公里的路程来到了南京。首先，我们去参观了总统府，这里是中华民国的总统办公的地方。我看到了孙中山先生的铜像和辛亥革命的很多珍贵历史图片。在总统府的右侧有一个两江总督博物馆，里面挂着历任两江总督的画像，陈列柜里还展出了两江总督的官服。参观总统府夫子庙小吃街南京长江大桥然后，我们来到了南京长江大桥。大桥好壮观啊！站在上面，有车辆通过的时候我能感觉到桥面在晃动。登上桥头的了望台，我们看到桥上来来往往的汽车和下层呼啸而过的火车。我还和火车一起拍了照片呢！晚上，我们来到了夫子庙小吃街。我们三个人从街头吃到街尾，品尝了各种南京特色小吃。最有意思的就是八干八稀了，一共可以吃十六个小碟子的点心，各不相同，各有特色。吃完以后，我们三个人一起逛庙会，欣赏河边五颜六色的彩灯。南京真是太好玩了！

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快乐旅行假期读书我看了《十万个为什么之昆虫与动物篇》，从中读到了好多关于昆虫的故事，真是好有趣哦!什么时候出现恐龙?，熊喜欢吃什么?，萤火虫为什会发?……好多好多稀奇，太棒啦!从中我学会了好多科学知识，我相信继续看书会给我更大的收获。第一次游泳不习惯，有点害怕，后来在爸爸、妈妈和教练的鼓励下， 我慢慢地有了自信。练 习了一段时间，后来教练让我把救生圈脱了游，没想到我竟游了10米，连自己都不相信自己的技术了。这次游了10米我很高兴，但我不会很骄傲，争取游得更熟练。暑假游玩暑假的时候，我们一家人去天梯山玩。我们先坐船，到了岸上有各种各样的彩灯挂在旁边，美丽极了！再往前走就是各种各样的树，有松柏、有祈福树，上边挂着谁的名字就会给谁祈福。树的旁边有黄旗和红旗，红旗上变画着龙，黄旗上画着凤凰，美丽极了！

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