大雪小报大雪简介大雪，是二十四节气中的第二十一个节气，时间是公历每年的12月7日或8日，也是干支历亥月的结束以及子月的起始；其时视太阳到达黄经255度。大雪的意思是天气更冷，降雪的可能性比小雪时更大了，并不指降雪量一定很大，相反，大雪后各地降水量均进一步减少。节气习俗老南京有句俗语，叫做小雪腌菜，大雪腌肉。大雪节气一到，家家户户忙着腌制咸货。将大盐加八角、桂皮、花椒、白糖等入锅炒熟，待炒过的花椒盐凉透后，涂抹在鱼、肉和光禽内外，反复揉搓，直到肉色由鲜转暗，表面有液体渗出时，再把肉连剩下的盐放进缸内，用石头压住，放在阴凉背光的地方，半月后取出，将腌出的卤汁入锅加水烧开，撇去浮沫，放入晾干的禽畜肉，一层层码在缸内，倒入盐卤，再压上大石头，十日后取出，挂在朝阳的屋檐下晾晒干，以迎接新年。雾凇据统计，一般每年11月开始到次年2月，西北、东北以及长江流域大部，先后会有雾凇出现，湿度大的山区比较多见。雾凇是低温时空气中水汽直接凝华，或过冷雾滴直接冻结，在物体上的乳白色冰晶沉积物。我国冬季雾凇日数多的地方有：黑龙江、吉林、新疆北部、陕西北部。其中，以吉林的雾凇最为有名，连续几天的雾凇，形成的冰雪世界，让爱好旅游和摄影的人惊喜不已。雾凇是受到人们普遍欣赏的一种自然美景，但是它有时也会成为一种自然灾害，严重时会将电线、树木压断，影响交通、供电和通信等。《大雪》陆游大雪江南见未曾，今年方始是严凝。巧穿帘罅如相觅，重压林梢欲不胜。毡幄掷卢忘夜睡，金羁立马怯晨兴。此生自笑功名晚，空想黄河彻底冰。大雪小报

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我爱我的祖国不在年高我眼望爱国当们睁开双遥点点露珠点下的山花，可曾想远处缀时过被掩盖在五彩斑的的花下的幼苗？那斓鲜些欲，刻准片花海作出跃跃试时备为这丝的幼苗？丝贡献我的中国梦我的中，是科技展的国梦发梦，我要努力文化知，大了做学习识长一名宇航，遨游太空，探索未知的员领域，人的展做出，祖的为类发贡献为国强大添加瓦。砖爱我的祖国我的祖， 我深深的祖。国爱恋国是首高的雄——醒拂的沉默，你昂吭鸡唤晓是冲天的巨——叱咤代的云你腾飞龙时风 是威凛凛的雄——舞神州的雄你风狮动风， 是人智慧的起源——点燃文明的星你类火。 有一神的名字，你个圣　那就是中国!一年一班包小图

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心平气和性开朗，严于律己贵有章。食品多样重营养，有病医治莫逞强。锻炼身体贵适量，有益爱好要发扬。自娱自乐多保重，身心健康寿延长。小生如何保持心理健康学一、增强自信、克服自卑； 二、意志坚强、克服困难； 三、胸襟宽广、克服嫉妒； 四、学会克制、克服任性； 五、勤劳肯干、克服懒惰； 六、富于同情、克服自私； 七、开朗乐观、积极向上。健康歌心理健康的准标（1）充分的安全感（2）充分了解自己，并对自己的能力作适当的估价（3）生活的目标切合实际（4）与现实的环境保持接触（5）能保持人格的完整与和谐（6）具有从经验中学习的能力（7）能保持良好的人际关系（8）适度的情绪表达与控制（9）在不违背社会规范的条件下，对个人的基本需要作恰当的满足（10）在集体要求的前提下，较好地发挥自己的个性

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阿拉伯数字的由来阿拉伯数字，是现今国际通用数字。最初由印度人发明，后由阿拉伯人传向欧洲，之后再经欧洲人将其现代化。正因阿拉伯人的传播，成为该种数字最终被国际通用的关键节点，所以人们称其为阿拉伯数字。阿拉伯数字由0，1，2，3，4，5，6，7，8，9共10个计数符号组成。采取位值法，高位在左，低位在右，从左往右书写。借助一些简单的数学符号（小数点、负号、百分号等），这个系统可以明确的表示所有的有理数。为了表示极大或极小的数字，人们在阿拉伯数字的基础上创造了科学记数法。阿拉伯数字传入我国，大约是13到14世纪。由于我国古代有一种数字叫算筹，写起来比较方便，所以阿拉伯数字当时在我国没有得到及时的推广运用。20世纪初，随着我国对外国数学成就的吸收和引进，阿拉伯数字在我国才开始慢慢使用，阿拉伯数字在我国推广使用才有100多年的历史。阿拉伯数字现在已成为人们学习、生活和交往中最常用的数字了。学好数学要常练、苦练、活练数形性质、基本运算、逻辑推理的熟练还不能仅仅依靠一时的锻炼，而必须靠经常的锻炼。拳不离手，曲不离口，此之谓也。一有机会就练，经常地练，练熟了，练到灵活运用的程度，练到推陈出新的程度。不仅要常练，还要苦练、活练。难题要不要做？我个人的意见，还是有计划有重点地做些好，这是一种锻炼。书上的习题再难些，数学书上的习题一定能用数学来解决，数学书上第五章的习题一般是能用第五章的知识来解决的，这就是一个重要的提示，重要的范围。因此，适当的做些难题，练了思路，对将来处理实际问题是有好处的。不然套得上公式的会，套不上的就不会，这样的人在处理实际问题时，也就能力不大了。对待较难的问题，就要苦练，不达目的不休的苦练。关于活练，最好多问几个为什么。看到圆，看它能启发些什么，茶壶盖为什么不会掉到茶壶里去？而茶叶筒盖却容易掉到茶叶筒里去？看到方，方砖可以铺地，还有没有其它形式的砖头？如，在空间又如何？看到球，水珠为什么成为球形？训练同学，循序渐进，不要轻视容易，不要惧怕困难。符号与数学的关系加减乘除等数学符号都是经过长期发展而形成，到了十七世纪，才得到广泛的使用。加法符号，开始使用的是英文plus的字头p。在德国，使用了相当于英语and的词et。随着欧洲商业的繁荣，写et也嫌慢，为了加快速度，把两个字母连着写，因此et慢慢地变成了＋。减法也是同样，使用英文minus的字头m，而它也是为了便于速写，逐渐变成了－。英国的奥特雷德首先使用了×作为乘号。据说乘法符号是根据加法符号得来的。乘法运算是一种特殊的加法运算，所以将加法符号＋稍作变动，就变成了现在的成号×。除法的符号÷是英国的瓦里斯最初使用的，后来在英国得到了推广。符号÷中间的横线把上、下两部分分开，形像地表示了分。应当尽可能地多做些习题，以达到熟能生巧的境地。不要以为多做习题搞得熟些是浪费时间，少做几个习题，煮成夹生饭那才是浪费时间呢！算术不熟练，做代数题时处处用到算术，每一个基本运算都比旁人慢，因而做代数习题所花的时间自然比那算术熟练的人所花的时间多了。不仅如此，如果一个人运算熟，在听老师进一步讲课的时候，对于一些与以往知识有关的推导部分很快地接受了，只要专听这一节课的主要的关键性的几点就可以了。而不熟练的人却必须枝枝节节地每步必细听，每步必细想，这样虽然把自己的神经搞得十分紧张而疲乏，但结果还不能抓住要点。换言之，基本训练熟练的人，他仅仅在已有的知识上添上一点或两点新东西，而不熟练的则势必处处被动，添上一大堆东西，当然也就串不起来了。

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于大程中的中，在追求本利益兼他合理切，在求本处伟复兴进国国时顾国关谋国展中促各共同展；于大程中的中，持把本人民利益同发进国发处伟复兴进国坚国各人民共同利益合起，以更加的姿事，共同全球性国结来积极态参与国际务应对挑，共同破解人展。一句，中不是于中的，也是战类发难题话国梦仅属国属 于世界的!警示口号2012年11月29日，在家博物，中共中央近国馆总书记习平在之路展，第一次了中的念参观复兴览时阐释国梦概。他：大家都在中。我，中民族大说讨论国梦认为实现华伟，就是中民族近代以最大的想。他，到中复兴华来伟梦称共党成立国产100年全面建时、成小康 社的目一定能会标，到新中成立实现国 100年建成富强民主文明时和的社主代化家的目一定能，谐会义现国标实现 中民族大的想一定能。华伟复兴梦实现我的中国梦改革放，使中一步步走向繁昌盛，开国荣夏女安居。藏路，一几华儿们乐业青铁条乎不可能的路，中人民做到了；火铁国车多次提速，人的生活更加便捷；让们奥运建，的成功场馆设奥运会举 办，祖上让国下一片呼雀……中正在用自己的智欢跃国慧和汗水完成着一又一！改革个个壮举开放，中迎更美好的未！国将会来来改革放开

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童日国际儿1954年12月14日，合育科文联国教学化定组织11月20日童日。为国际儿决议号召保障世界各童的生存、保健和受国儿权权育的利。指出全世界所有民主体和成教权团年男女要同雇用男女童工象作斗，由现争国家保童的健康，用削的法足护儿减军费办满童所需的。儿经费史沿革历1925年8月，世界54家的代表个国在瑞士日瓦行童幸福大内举儿国际，表了童、保障童福利的会发爱护儿儿宣言。童幸福促倡建立国际儿进会议儿童念日，英、美、日本等纪国国国积极，先后建立了自己家的童。响应国儿节六一童儿节童（又童，国际儿节称儿节International Children's Day）定于每年的6月1日。了悼念为1942年6月10日的利迪策案和惨全世界所有在中死的童，反虐和毒害童，以及保障战争难儿对杀儿童利。 儿权1949年11月，民主女合在莫斯科行理事国际妇联会举，中会议国 和其他家的代表怒地揭露了帝主分子和各反派国愤国义国动残、毒害童的罪行。定以每年的杀儿会议决6月1日童为国际儿。是了保障世界各童的生存、保健和受育，节它为国儿权权教权，了改善童的生活，了反虐童和毒害童而抚养权为儿为对杀儿儿

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二手烟二手烟，亦被吸烟、境烟草烟，称动环雾是指由卷烟或其烟草品燃端放出的它产烧释及由吸烟者呼出的烟草烟所形成的混合烟雾。其也是危害最广泛、最重的室空雾严内气染，是全球重大死亡原因。有究指出，污研二手烟有焦油、、尼古丁、浮微粒氨悬、PM2.5、钋-210等超过4000有害化物种学及 质数 十致癌物。种质吸烟的危害吸烟有危害，不危害人体健康，仅仅还会对社生不良的影。任何有生物体只要会产响组织还有生命迹象就要呼吸，呼出体的二化，吸内氧碳入空中的，行新代，以持正常的气氧气进陈谢维生命活。不吸烟的人，每天都能吸入大量的新动空；而常吸烟的人，却享受 不到大自然鲜气经的恩惠，吸入的不是新空，而是被烟染鲜气雾污的有毒体。气世界无烟日 在1987年11月，世界生在日本京行卫组织东举的第6吸烟健康上建把每年的届与国际会议议4月7日定世界无烟日（为World No-Tobacco Day），并从1988年始行，但开执从1989年始，世界无烟日开改每年的为5月31日，因第二天是童，希为国际儿节望下一代免受烟草危害。烟草依是一慢性疾病，烟赖种草危害是世界最重的公共生之一，吸烟和二严卫问题手烟暴露重危害人健康。严类

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``害厉了,我的国在中国明代，欧洲终于从中世纪的漫长梦魇中醒了。而且由于睡得太久，因此醒得特别深刻。一醒之后，他们重新打量自己，然后精力充沛地开始奔跑。而中国文化，却因创建过太久的辉煌而自以为是。欧洲文艺复兴发生在中国的什么时候?我只须提供一个概念：米开朗琪罗只比王阳明小三岁。后感观墨子号量子科学实验卫星，拥有自主产权的大飞机……中国车、中国港、中国桥、中国路，短短90分钟的《厉害了 我的国》，一幕幕壮观的镜头一次又一次点燃了心中的骄傲。该影片在观照大国的同时，也把小家作为重点加以展现，平凡百姓的社会生活变迁最能直观有力地回应新时代的火热之姿，片中生动记录了中国在精准扶贫、生态文明建设、医疗保障、国家安全等各方面取得的卓越成就，展现中国人民在全面建成小康征程上的诸多努力。《害了我的》厉国语录介简《厉害了，我的国》将中国这5年在创新、协调、绿色、开放、共享的新发展理念下取得的伟大成就呈现在大银幕上，记录了中国桥、中国路、中国车、中国港、中国网等一个个非凡的超级工程，展示了磁悬浮列车、5G技术等引领人们走向新时代的里程碑般的科研成果，在彰显国家实力的同时，也体现了中国人不畏艰险、埋头苦干、开拓进取，创造出美好新时代的精神风貌。中国拥有世界上最长的高速铁路运行里程。高铁的建设和发展，全面提升了中国的路网质量，并使得区域经济得以进一步协调发展。自主知识产权的高铁系统，在全球取得了领先的地位，并在不断挑战科技和自然环境的各种极限。本集将从工程建设、科技突破、运营管理等方面，全面展示中国的高铁系统。中高国铁中国桥港珠澳大桥这是世界上最长的跨海大桥，兼具世界上最长的沉管海底隧道--港珠澳大桥，它将香港、澳门、珠海三地连为一体。工程师们用科技和勇气完成这个工程奇迹，他们要启用世界最大的巨型震锤来完成人工岛的建造，沟通起跨海大桥与海底隧道，这也是一项史无前例的工程。

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周恩理来总周恩（来1898～1976） ，大的伟马克思主者，大的无革命家、政义伟产阶级治家、事家、外交家，党和家主要军国领人之一，中人民解放主要建人之导国军创一，中人民共和的元，是以毛华国开国勋同志核心的党的第一代中央集泽东为领导体的重要成。员1976年1月8日在北京逝世。他的逝世受到广泛的悼念。由于他极一勤工作，于律己，心群，被贯奋严关众人民的好理。他的主要著作收入称为总《周恩集》。来选社价会评 周恩同志来50多年的革命生涯，同中共党的建立、展、大，国产发壮同我新民主主革命的利，同我国义胜社主革命和建的史程密系在一起。国会义设历进紧联他毫无保留地把全部精力奉了党和人民，直到生献给 命的最后一息。他身上集中体了中共党人现国产 的高亮，在中人民心中矗立起一座不朽的风节国 丰碑。我周恩同志，就是要永和们缅怀来远铭记周恩同志的精神，认真学习来主要贡献周恩同志了革命和建期党的各重大工作来参与领导设时项，党的每一重大利付出了大量心血。在期中，他为个胜长实践注重把克思主基本原理同我具体合起，马义国实际结来认真革命和建正反方面的，深入行理思考，深总结设两经验进论刻党的理和路方政策，在政治、、事、外阐释论线针经济军交、一、文化育和党的建 等域都作出了理建统战线教设领论，毛思想的形成和展作出了重要。树为泽东发贡献

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1、珍惜生命，离毒品；远2、吸毒害人害己害社；会3、一日吸毒，一生戒毒，生想毒；终4、敲了毒品的，好了自己的；开门挖坟5、吸毒一口，掉入虎口。6、一吸，二吸上，三性命。兴奋瘾丢禁毒警示语禁毒是指防和治毒品法预惩违犯罪行，保公民身心健康，为护社秩序的工作。或者，维护会说运用行政法令和群督的力量，众监促使吸食或注射片和代用麻醉者戒鸦剂癖，限制和取植、收、制造绝瘾缔种贮、、毒品和毒具行的一社运输贩卖为项会风什是禁毒？么吸毒者是社的一特殊群体，会个他是法者，也是受害者。们既违的角度看，吸毒者也是病从医学人。因此，吸毒者具有重身双份要正确地待吸毒者，不要把对既吸毒者作犯罪分子歧他，当视们又要于一般病人，格管理区别严依法科戒毒。学待吸毒者？怎样对

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小报廉洁谚语1.1.廉者常乐无求，贪者常忧不2.足。(宋·司马光《文中子补传》)3.2.廉不贪直不倚。(唐·柳宗元4.《处士段弘古墓志》) 3.惟廉者能5.约己而爱人，贪者必瘦人以肥己。6.《明史·循吏传》)4.质本洁来7.还洁去，强于污浊陷渠沟。党廉自律范员洁规第一条坚持公私分明，先公后私，克己奉公。第二条坚持崇廉拒腐，清白做人，干净做事。第三条坚持尚俭戒奢，艰苦朴素，勤俭节约。第四条坚持吃苦在前，享受在后，甘于奉献。党员领导干部廉洁自律规范。第五条廉洁从政，自觉保持人民公仆本色。第六条廉洁用权，自觉维护人民根本利益。第七条廉洁修身，自觉提升思想道德境界。廉小故事洁东汉时，南阳太守羊续，他憎恶当时官僚权贵的贪污腐败，奢侈铺张。他为人廉洁生活朴素，平时穿着破旧衣服，盖的是有补丁的被子，乘坐着一辆破旧马车。餐具是粗陋的瓦器，吃的粗茶淡饭。府丞焦俭，是他的下级，为人也很正派，与羊续关系很好，他看自己的上级生活太清苦了，他听说羊续喜欢吃生鱼，就买一条鱼送给羊续。焦俭怕羊续拒收，就笑着说:"大人到南阳时间不长，可能不知这就是此地有名的'三月望饷鲤鱼'所以我特意买一条送给您，平时您把我当作兄弟，所以这条鱼只是小弟对兄长的一点敬意，您知道的，我绝非阿谀逢迎之辈，因此，务请笑纳!"

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旗的含国义五星红旗是《中华人民共和国宪法》规定的中华人民共和国国旗，在1949年7月由曾联松设计。其中红色象征革命;五星呈黄色，有象征中国人为黄种人之意。大星代表中国共产党，四颗小星代表工人、农民、知识分子、民族资产阶级(即原"士、农、工、商"之所谓"四民"，但依共产主义意识形态，顺序被改为"工、农、士、商")。四颗小星环拱于大星之右，并各有一个角尖正对大星的中心点，象征中国共产党领导下的革命人民大团结和人民对党的拥护。名言爱国为中华崛起而读书。 ——周恩来 我是中国人民的儿子。我深情地爱着我的祖国和人民。 　——邓小平 中国惟有国魂是最可宝贵的。惟有他发扬起来，中国人才真有进步。 ——鲁迅 中国梦《【爱中国梦是十三亿中国人民的梦！我们每个中国人都是中国梦的一员，因此都应为圆中国梦而奋斗、而付出，而绝不能光停留在口头上！因为实现中国梦不是一句空投口号，而是必须付诸实践的伟大理想，是经过全体中国人的共同奋斗完全能够实现的伟大理想！大数学家华罗庚，在七·七事变后，从生活待遇优厚的英国回到抗日烽火到处燃烧的祖国，不为金钱和学位，回国后积极参加抗日救国运动。1950年，他已经成为国际知名的第一流数学家，并被美国伊里诺大学聘为终身教授，但他毅然带领全家回到刚解放的祖国。庚毅然回华罗国小故事爱国

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心里健康小报 (10).docx

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个人简介： 我是封浜小学四（5）班的某某某，今年9岁。瞧！这就是我，一个聪明好学，兴趣广泛，助人为乐，性格开朗的自信快乐少年。我学习成绩优异，各科成绩一直名列前茅。每学期都被评为学习小主人。。三年多来，一直连任班长。处处以身作则既是老师的好帮手，又是同学的好伙伴。 我的爱好也很广泛，比如：围棋，象棋，羽毛球,阅读等。 我能行，请大家支持我 参加大队委的竞选，对我来说是一次机遇，也是一次挑战。如果这次能竞选上大队委，我一定全力以赴，协助老师完成学校布置的任务，尽心尽力为同学们服务，成为一位称职的大队委，使我们的学习生活更加生动活泼。

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小学生如何保持心理健康一、增强自信、克服自卑；二、意志坚强、克服困难；三、胸襟宽广、克服嫉妒；四、学会克制、克服任性；五、勤劳肯干、克服懒惰；六、富于同情、克服自私；七、开朗乐观、积极向上。健康歌心平气和性开朗，严于律己贵有章。食品多样重营养，有病医治莫逞强。锻炼身体贵适量，有益爱好要发扬。自娱自乐多保重，身心健康寿延长。心理健康的标准（1）充分的安全感（2）充分了解自己，并对自己的能力作适当的估价（3）生活的目标切合实际（4）与现实的环境保持接触（5）能保持人格的完整与和谐（6）具有从经验中学习的能力（7）能保持良好的人际关系（8）适度的情绪表达与控制（9）在不违背社会规范的条件下，对个人的基本需要作恰当的满足（10）在集体要求的前提下，较好地发挥自己的个性

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我心中的伟人周恩来周恩生平介来简周恩来（1898年3月5日－1976年1月8日），字翔宇，曾用名伍豪、少山、冠生等，江苏淮安人，籍贯浙江绍兴，无产阶级革命家、政治家、外交家。中国共产党、中华人民共和国和中国人民解放军的主要缔造者和领导人之一。早年留学日本、法国、德国、英国等地，为旅法共产主义小组骨干。第一次国共内战期间，担任中共苏区中央局书记、中国工农红军总政委兼第一方面军政委、中央革命军事委员会副主席。抗日战争期间，担任国军政治部驻渝办事处主任。第二次国共内战期间，担任解放军代总参谋长，并代表中共进行北平和谈。中华人民共和国成立后，先后任政务院和国务院总理、全国政协主席、中共中央政治局常委等直至1976年1月逝世。大的周恩伟来周恩来是声震中外的政治家、外交家。在他十二岁小的时候，就已经响亮地发出了为中华之崛起而读书的时代强音，他在创办黄浦军校，推动北伐战争，领导南昌起义，万里长征，解决西安事变，举行重庆谈判，促成遵义会议的胜利召开，以及创建中华人民共和国等一系列的重大历史事件中，都发挥了关键性的作用。他日理万机，鞠躬尽瘁，重病在院还出席四届人大，还作了重要报告，直到生命垂危的弥留之际，还牵挂着党和国家的前途命运。周恩名言来1.为中华崛起而读书。2.中国人几乎占世界人口的1/4 。这样大的国家，如果在文化上不能对世界有所贡献，经济上不能有较快的发展，那我们就对不住世界人民，也对不住我们的祖宗。3.我们爱我们的民族，这是我们自信心的泉源。4.我们要实现农业现代化、工业现代化、国防现代化和科学技术现代化，把我们祖国建设成为一个社会主义强国，关键在于实现科学技术的现代化。

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快乐旅行假期读书我看了《十万个为什么之昆虫与动物篇》，从中读到了好多关于昆虫的故事，真是好有趣哦!什么时候出现恐龙?，熊喜欢吃什么?，萤火虫为什会发?……好多好多稀奇，太棒啦!从中我学会了好多科学知识，我相信继续看书会给我更大的收获。第一次游泳不习惯，有点害怕，后来在爸爸、妈妈和教练的鼓励下， 我慢慢地有了自信。练 习了一段时间，后来教练让我把救生圈脱了游，没想到我竟游了10米，连自己都不相信自己的技术了。这次游了10米我很高兴，但我不会很骄傲，争取游得更熟练。暑假游玩暑假的时候，我们一家人去天梯山玩。我们先坐船，到了岸上有各种各样的彩灯挂在旁边，美丽极了！再往前走就是各种各样的树，有松柏、有祈福树，上边挂着谁的名字就会给谁祈福。树的旁边有黄旗和红旗，红旗上变画着龙，黄旗上画着凤凰，美丽极了！

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大手牵小手大手牵小手健康伴我行健康伴我行第一板块：食品药品安全食品安全（foodsafety）指食品无毒、无害，符合应当有的营养要求，对人体健康不造成任何急性、亚急性或者慢性危害。根据世界卫生组织的定义，食品安全是食物中有毒、有害物质对人体健康影响的公共卫生问题。食品安全也是一门专门探讨在食品加工、存储、销售等过程中确保食品卫生及食用安全，降低疾病隐患，防范食物中毒的一个跨学科领域。药品安全指对人体疾病有利且可以治愈病症的药物，对人体不会有过大的危害。在药品方面，我们要懂得如何分辨药物，不要盲目的吃药。第二板块：食品药品事件日前，广州市工商局网站公布了2012年二季度第二次流通环节乳制品及含乳食品抽样检测情况，光明乳业两批次产品被查出菌落总数超标。这是继6月底光明乳业发生清洗用食品级碱水渗入优倍牛奶事件后，短期内第二次发生质量事故。哈尔滨一面包厂生产穿越面包，生产日期变不停，让人无法知道是否是过期面包。以上两则实例不得不让我们提起警惕，我们应该对食品药品安全重视起来。注意要求：这个作品要用word软件做规格为A4开纸大小、要原创、

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生活在微笑中生活如歌，每一天，都是跳动的音符；生活如诗，每一日，都是多彩的诗行。生活如生活在微笑中。保持乐观的心态很重要。如果你整天愁眉苦脸，不仅影响身心健康，还会使学习效率下降，甚至使别人也受到你坏情绪的影响，所以我们要快乐起来！生活如歌，每一天，都是跳动的音符；生活如诗，每一日，都是多彩的诗行。生活如生活在微笑中。保持乐观的心态很重要。如果你整天愁眉苦脸，不仅影响身心健康，还会使学习效率下降，甚至使别人也受到你坏情绪的影响，所以我们要快乐起来！心理健康小知识1、了解自己，接纳自己、肯定自己。2、对自己的生活负责。3、拥有一个伟大的梦想，设立明确的生活目标。4、学会自我控制，克服诱惑，活在现实当中。 5、学会舒缓舒解愤怒、低落、忧郁、厌倦的情绪。6、对自己要时常鼓励增强自信心。7、建立良好的人际关系。8、注意锻炼身体，展现朝气活力。9、学会思考，养成积极进取的学习生活态度。10、净化自己的心灵，追求平和的心境。心音与乐人类最早享受的音乐便是自然界优美动听的自然声响。淅淅沥沥的雨声、风吹树林发出的沙沙声、叮咚缠绵的泉水声、千回百啭的鸟鸣声……因而古人有以自然之声养自然之道的名言。听音乐，无论现代的还是古典的，只要溶于音乐的海洋之中，我们就可以调心、调息、人静、放松、联想，在调养身心的同时，便可祛病强身、益寿延年、安神养心、平肝潜阳、健胸益智。听音乐，无论现代的还是古典的，只要溶于音乐的海洋之中，我们就可以调心、调息、人静、放松、联想，在调养身心的同时，便可祛病强身、益寿延年、安神养心、平肝潜阳、健胸益智。

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1、生命不可能从谎言中开出灿烂的鲜花－－海涅2、惟读可以破天下之伪，惟实可以破天下之虚－－薛3、言不信者，行不果－－墨子4、人背信则名不达－－刘向5、诚实是力量的一种象征，它显示着一个人的高度自重和内心的安全感与尊严感－－艾琳.卡瑟6、虚伪的真诚，比魔鬼更可怕－－泰戈尔7、工作上的信用是最好的财富。没有信用积累的青年，非成为失败者不可－－池田在作诚信名言昨天我看了一篇童话，叫《一罐橄榄》，我很受启发。 故事主要讲述了主人公阿里为了出门做生意，把全部家产都便卖了，为了不引起别人的注意，他将金币储存在一个罐子的底部，上面掩盖上橄榄，托付他的一位朋友保管。七年后，阿里回来索要罐子，结果朋友 还给他的却是满满一罐新鲜的橄榄，最 后经过国王的审判，阿里终于夺回了属于自己的金币。通过这个故事，我感受到阿里的朋友太自私了，而且很不诚实、守信，阿里既然托付给朋友东西，就说明阿里非常信任他，朋友应该完璧归赵，但是他却随便打开别人的罐子，并把金币占为己有，这是一种十分恶劣的行为，所以我们不应该向他学习。只有诚实、守信的人才算是真正的朋友。我们以后都做个诚实、守信的人！读后感一 (3) 班智昊马

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