冬季小报 (5).docx-文可居文库

冬季小报 (5).docx

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冬季小报 (5).docx简介：
冬季健康小报冬季防预关键些?传染源：主要为病人或隐性感染者。传播途径：主要经飞沫传播，也可通过直接密切接触或间接接触传播。人群易感性：人群对多数呼吸道传染病普遍易感。有的病后有一定免疫力或持久免疫力，或者通过接种疫苗获得一定的免疫力。呼吸道染病的播途传传径1、避免着凉: 冬日塞潮多，气温变化大，孩易着凉、感冒，常会引起许多大病，如肺炎、心肌炎、急性肾炎等，因此冬季要给小孩保暖，避免着凉。2、保护皮肤: 冬季寒冷干燥，幼儿皮肤中水份散失多，皮脂腺分泌少，皮肤易干裂发痒，让幼儿多吃蔬菜、水果多喝开水，并常用热水洗手脚、脸，再适当搽点护肤霜。3、注意室温: 冬季对人体的适宜温度是18摄氏度，冬季预防流感吃什么?1牛肉,牛肉是人体补充锌的重要来源，锌可以增强免疫力。2、大蒜，大蒜有抗病毒及消炎的作用。3、3、葡萄柚，葡萄柚富含维生素C。4、全脂牛奶美国一项新研究发现，全脂牛奶能增加噬菌细胞活力而提高免疫力，帮人战胜流感。5、香蕉香蕉所含的丰富维生素B6有助于抗击炎症，提高免疫力。6、蜂蜜，尤其是富含蜂王浆的蜂王浆蜜，含有生物活性物质，能整体或局部刺激免疫力。7、坚果坚果含有丰富的蛋白质、健康脂肪和有益免疫功能的微量元素硒。展开>>

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